Adalah ilmu bela diri yang memfokuskan pada keseimbangan Chi dalam tubuh manusia. Dikenal sebagai ilmu bela diri yang unik, karena gerakan lambat dan tidak menunjukkan kekuatan, juga dikenal sebagai ilmu bela diri yang memiliki pengaruh terapis atau penyembuhan dalam latihannya. Senam taiji sudah banyak digemari masyarakat saat ini, karena banyak memiliki manfaat kesehatan yang baik. Dengan latihan yang tekun dan mendalam, senam taiji dapat digunakan untuk terapi atau pengobatan bagi berbagai macam penyakit.
Atau sering juga disebut Chikung, adalah sistim kuno dari Tiongkok yang bermanfaat untuk menjaga atau meningkatkan kondisi kesehatan, dengan cara mengintegrasikan sikap tubuh, teknik pernafasan dan memfokusan pikiran. Qigong terdiri dari 2 kata, yaitu QI yang berarti tenaga kehidupan atau energi vital yang mengatur pada seluruh benda di bumi. Sedangkan GONG yang berarti pencapaian atau ketrampilan yang diperoleh melalui latihan secara terus menerus. Berdasarkan kaidah kesehatan qigong diartikan sebagai aktifitas yang menyerap energi alam agar kesehatan meningkat